Очищение языка — это древний аюрведический метод, который в наши дни начинает набирать популярность, потому что эффективно устраняет неприятный запах изо рта. Однако у этого метода есть и другие преимущества для здоровья, и он может стать важным элементом вашей программы очищения организма.
Пока мы спим, наше тело занято выводом токсинов из организма. Язык является одним из органов, через который организм выводит токсины из пищеварительной системы. Некоторые из этих токсинов проявляются в виде белых отложений на языке. Аккуратно очищая язык каждое утро, вы можете очистить его от токсинов и избавиться от неприятного запаха изо рта.
Аюрведическая чистка языка практикуется в Индии сотни лет. Регулярная чистка языка освобождает его от белого налета, улучшает вкусовые ощущения, устраняет неприятный запах изо рта и защищает здоровье зубов и полости рта. Белый тонкий слой, которым покрыт наш язык, означает, что в нём живут миллионы бактерий. Чистка языка рекомендуется людям, страдающим частыми инфекциями уха, горла и носа.
Лучше всего использовать очиститель языка. Он удаляет бактерии, которые размножаются на языке, и таким образом предотвращает дальнейшее заражение. Содержание языка в чистоте также нормализует пищеварение. Аюрведа считает, что процесс пищеварения начинается во рту, когда слюна смешивается с пищей и начинает её расщеплять.
Очиститель языка не только очищает, но и нежно массирует язык. Это важно, потому что, согласно традиционной китайской медицине, на языке много акупунктурных точек.
Очистители языка могут быть изготовлены из золота, серебра, меди, латуни и нержавеющей стали. В последнее время даже появились пластиковые очистители языка. Если не можете его найти в продаже, вы также можете почистить язык ложкой.
Как чистить язык?
Вытяните язык. Возьмите очиститель языка за оба конца и достаньте его дугообразной частью до корня языка. Поскребите язык от края до края 4-5 раз. Каждый раз смывайте белую слизь с очистителя. Когда вы закончите, хорошо прополощите рот и очиститель, затем высушите его. Повторяйте процедуру очистки языка каждое утро после пробуждения.